美食
家常临夏手抓
精选甘肃 食材，临夏手抓 原汁原味
📊 营养参考（每份）
155
热量
kcal
15
蛋白质
g
7
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
447克
辅料
莲藕
70克
花菜
20克
调料
芝麻酱
7毫升
小茴香
15克
盐
4克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟