美食
特色灰豆子
经典甘肃 菜式，灰豆子 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
708
热量
kcal
69
蛋白质
g
35
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
329克
鸡蛋
273克
虾仁
434克
辅料
土豆
41克
木耳
20克
调料
鸡精
7毫升
盐
8毫升
生抽
26克
酱油
12毫升
生抽
14克
鸡精
6毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟