美食

特色灰豆子

甘肃经典美食，灰豆子做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 81分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 34次浏览

📊 营养参考（每份）

237 热量 kcal

22 蛋白质 g

11 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

豆腐 295g

鸡肉 257g

辅料

蒜 22g

香菇 26g

姜 16g

蒜 32g

调料

味精 7g

胡椒粉 30g

醋 25ml

盐 8g

生抽 27g

鸡精 13ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 2分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 14分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 14分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 4分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 15分钟