美食

正宗灰豆子

甘肃经典美食，灰豆子做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 67分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 150次浏览

📊 营养参考（每份）

798 热量 kcal

77 蛋白质 g

38 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 391g

排骨 373g

辅料

青椒 37g

青椒 22g

青椒 14g

木耳 33g

调料

糖 26g

鸡精 28g

酱油 17g

糖 10g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 13分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 12分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 4分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 2分钟