美食
正宗酒泉糊锅
甘肃 特色
📊 营养参考（每份）
352
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
274克
鲫鱼
208克
辅料
小白菜
64克
菠菜
28克
黄椒
69克
调料
辣椒粉
11克
老抽
14毫升
生抽
39克
孜然
17毫升
冰糖
23毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟