美食

秘制灰豆子

甘肃特色

📍 ⏱️ 71分钟 🔥 简单 👥 3人份 👁️ 101次浏览

📊 营养参考（每份）

418 热量 kcal

39 蛋白质 g

19 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

海参 577g

辅料

南瓜 76g

小白菜 20g

青椒 59g

调料

蚝油 27g

啤酒 8ml

香醋 13ml

酱油 38g

榨菜 37ml

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 11分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 20分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 6分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 15分钟