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经典羊肉泡馍

经典陕西 菜式,羊肉泡馍 家常做法,老少皆宜

📍 ⏱️ 64分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 183次浏览

📊 营养参考(每份)

194 热量 kcal
18 蛋白质 g
9 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲤鱼 234g
草鱼 215g

辅料

菠菜 48g
豌豆 70g
西兰花 73g

调料

梅干菜 6g
甜面酱 11g
冰糖 17g
花生酱 19ml

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 12分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 7分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 8分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 7分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 19分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 16分钟