美食
秘制商洛镇安大板栗
经典陕西 菜式，商洛镇安大板栗 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
883
热量
kcal
87
蛋白质
g
43
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
405克
鲈鱼
477克
牛蛙
411克
辅料
芹菜
60克
花菜
45克
调料
咖喱酱
37克
雪菜
19毫升
腐乳
16克
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟