美食
特色普洱茶叶
精选云南 食材，普洱茶叶 原汁原味
📊 营养参考（每份）
446
热量
kcal
43
蛋白质
g
21
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
202克
牛肚
430克
辅料
西兰花
22克
冬瓜
71克
调料
豆豉
9克
陈醋
23毫升
冰糖
34毫升
泡菜
34毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟