美食
特色昭通小肉串
特色云南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
432
热量
kcal
43
蛋白质
g
21
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
431克
猪蹄
492克
鸡胗
554克
辅料
南瓜
54克
青椒
46克
洋葱
20克
姜
32克
西兰花
45克
调料
啤酒
24克
咖喱酱
15毫升
八角
7克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟