美食
特色饵块
云南省风味特色饵块，口感丰富。甜品精选，简单操作，37分钟上桌。
📊 营养参考（每份）
565
热量
kcal
54
蛋白质
g
27
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
330克
鱼肉
409克
豆干
331克
辅料
玉米
57克
青萝卜
20克
生菜
66克
姜
58克
调料
酸菜
22毫升
辣椒粉
10毫升
花生酱
26毫升
胡椒粉
6克
黄酒
31毫升
老抽
15毫升
番茄酱
30克
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟