美食
传统德宏手抓饭
云南 经典美食，德宏手抓饭 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
526
热量
kcal
51
蛋白质
g
25
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲜虾
161克
豆皮
600克
辅料
茼蒿
39克
油麦菜
60克
调料
草果
32毫升
陈醋
20毫升
豆豉
10毫升
👣 制作步骤
1
鲜虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲜虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟