美食
传统红河哈尼梯田红米
传统云南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
150
热量
kcal
14
蛋白质
g
7
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
猪蹄
406克
辅料
萝卜
20克
南瓜
59克
荷兰豆
20克
紫菜
55克
调料
番茄酱
40毫升
鸡精
7毫升
咖喱酱
40毫升
梅干菜
15克
👣 制作步骤
1
猪蹄洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入猪蹄大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟