美食

红烧饵块

云南特色

📍 ⏱️ 33分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 306次浏览

📊 营养参考（每份）

616 热量 kcal

60 蛋白质 g

30 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

豆腐 218g

豆腐 426g

鸡肉 243g

辅料

青椒 12g

土豆 13g

胡萝卜 27g

青椒 44g

调料

生抽 17ml

鸡精 24ml

生抽 17g

鸡精 14ml

生抽 18ml

醋 8g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 11分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 14分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 5分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 14分钟