美食
清蒸野生菌
云南 经典美食，野生菌 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
136
热量
kcal
13
蛋白质
g
6
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
387克
辅料
香菇
22克
蒜
20克
调料
胡椒粉
6克
醋
24毫升
糖
19毫升
酱油
11毫升
盐
8克
👣 制作步骤
1
鱼肉处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼肉放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟