美食
家常文山三七鸡
精选云南 食材，文山三七鸡 原汁原味
📊 营养参考（每份）
286
热量
kcal
28
蛋白质
g
14
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
扇贝
292克
甲鱼
338克
海参
325克
辅料
香菜
46克
黄椒
70克
调料
白糖
18克
白醋
18毫升
番茄酱
25克
盐
3克
孜然
40毫升
咖喱
22克
👣 制作步骤
1
扇贝洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入扇贝大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟