美食

家常普洱茶叶

云南 特色

📍 ⏱️ 42分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 199次浏览

📊 营养参考(每份)

136 热量 kcal
13 蛋白质 g
6 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

草鱼 368g

辅料

青椒 72g
黄椒 80g
大白菜 52g

调料

腐乳 4g
咖喱粉 22ml
白醋 27ml

👣 制作步骤

1

放入主料翻炒至变色

⏱️ 13分钟
2

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 18分钟
3

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 12分钟
4

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 19分钟
5

大火收汁至浓稠

⏱️ 5分钟
6

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 7分钟
7

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 19分钟
8

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 2分钟
9

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 15分钟