美食
家常宣威火腿
云南 特色
📊 营养参考（每份）
180
热量
kcal
17
蛋白质
g
9
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
247克
排骨
271克
辅料
木耳
50克
胡萝卜
37克
香菇
37克
调料
胡椒粉
3克
生抽
15毫升
盐
3克
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟