美食

正宗饵块

云南经典美食，饵块做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 112分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 282次浏览

📊 营养参考（每份）

124 热量 kcal

11 蛋白质 g

6 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

排骨 275g

辅料

蒜 34g

姜 47g

洋葱 36g

木耳 39g

调料

胡椒粉 29g

盐 18g

味精 16g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 14分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 7分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 3分钟