美食
正宗饵块
经典云南 菜式，饵块 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
757
热量
kcal
75
蛋白质
g
37
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
347克
鸡蛋
397克
辅料
红椒
20克
胡萝卜
23克
调料
料酒
23毫升
味精
3毫升
鸡精
6克
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟