美食

麻辣饵块

云南特色

📍 ⏱️ 36分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 179次浏览

📊 营养参考（每份）

237 热量 kcal

23 蛋白质 g

11 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 336g

鸡蛋 234g

辅料

葱 19g

洋葱 12g

香菇 14g

调料

料酒 13g

鸡精 12g

料酒 18g

老抽 20g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 15分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 5分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 7分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 11分钟