美食
正宗楚雄野生菌
云南 经典美食，楚雄野生菌 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
275
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
255克
鲫鱼
281克
鱼肉
257克
辅料
芦笋
20克
玉米
26克
红椒
65克
调料
胡椒粉
2毫升
咖喱酱
3毫升
小茴香
15克
味精
4克
辣椒粉
10克
黄酒
28克
XO 酱
5克
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟