美食
正宗普洱茶叶
精选云南 食材，普洱茶叶 原汁原味
📊 营养参考（每份）
279
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
473克
豆皮
165克
鲜虾
417克
辅料
荷兰豆
67克
芥蓝
20克
苋菜
25克
调料
沙拉酱
37克
黄酒
13毫升
芝麻酱
20毫升
咖喱酱
25毫升
豆瓣酱
35克
米醋
25毫升
泡菜
28毫升
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟