美食
麻辣饵块
云南 经典美食，饵块 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
350
热量
kcal
38
蛋白质
g
16.1
脂肪
g
13
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
238克
虾仁
470克
羊肉
316克
辅料
土豆
27克
香菇
32克
木耳
31克
调料
老抽
10克
糖
17克
胡椒粉
2克
老抽
24毫升
酱油
6毫升
生抽
29毫升
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟