美食
正宗昭通小肉串
正宗云南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
131
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡心
483克
辅料
南瓜
68克
海带
23克
蒜苗
32克
蒜
48克
茼蒿
63克
调料
辣椒粉
8毫升
味精
3毫升
沙茶酱
23毫升
咖喱
14毫升
👣 制作步骤
1
鸡心洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡心大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟