美食
经典饵块
云南 经典美食，饵块 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
403
热量
kcal
39
蛋白质
g
19
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
333克
排骨
246克
辅料
洋葱
45克
蒜
20克
蒜
36克
土豆
20克
调料
醋
12毫升
糖
16毫升
味精
2克
料酒
13毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟