美食

云南普洱茶叶

精选云南食材，普洱茶叶原汁原味

📍 ⏱️ 91分钟 🔥 中等 👥 7人份 👁️ 20次浏览

📊 营养参考（每份）

65 热量 kcal

5 蛋白质 g

3 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

螃蟹 180g

辅料

红椒 62g

空心菜 25g

调料

沙拉酱 32g

红酒 20g

泡菜 25ml

小茴香 16g

芝麻酱 24ml

冰糖 28g

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 12分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 12分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 13分钟

5

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

6

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟

7

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 16分钟