美食
秘制普洱茶叶
云南 特色
📊 营养参考（每份）
203
热量
kcal
19
蛋白质
g
10
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
扇贝
277克
贝类
196克
辅料
胡萝卜
60克
木耳
64克
杏鲍菇
33克
调料
蚝油
20克
胡椒粉
6毫升
料酒
29毫升
👣 制作步骤
1
扇贝洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入扇贝大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟