美食
正宗饵块
云南 名菜，饵块 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
469
热量
kcal
45
蛋白质
g
23
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
201克
羊肉
371克
鱼肉
332克
辅料
红椒
21克
香菇
20克
调料
生抽
18克
料酒
22克
生抽
21毫升
老抽
23克
胡椒粉
7毫升
料酒
25毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟