美食

红烧铜仁社饭

贵州 特色

📍 ⏱️ 127分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 204次浏览

📊 营养参考(每份)

143 热量 kcal
12 蛋白质 g
6 脂肪 g
6 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

海参 168g

辅料

香菜 18g
青椒 48g

调料

红糖 4g
香醋 31g
辣椒酱 39g
黄豆酱 23g
酱油 33g
酸菜 23g

👣 制作步骤

1

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 4分钟
2

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 17分钟
3

大火收汁至浓稠

⏱️ 16分钟
4

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 16分钟
5

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 17分钟
6

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 19分钟
7

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 11分钟
8

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 3分钟
9

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 14分钟