美食
香辣铜仁社饭
精选贵州 食材，铜仁社饭 原汁原味
📊 营养参考（每份）
275
热量
kcal
25
蛋白质
g
13
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
372克
辅料
南瓜
32克
杏鲍菇
38克
调料
米醋
22毫升
老抽
7克
醋
12毫升
XO 酱
18克
草果
37克
腐乳
7毫升
蜂蜜
21毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟