美食
正宗肠旺面
贵州 经典美食，肠旺面 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
424
热量
kcal
41
蛋白质
g
20
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
203克
鱼肉
406克
辅料
红椒
36克
葱
38克
蒜
33克
调料
盐
3毫升
料酒
29克
糖
17毫升
鸡精
5毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟