美食
正宗都匀毛尖
贵州 特色
📊 营养参考（每份）
263
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡胗
319克
豆腐
288克
辅料
海带
66克
豆芽
61克
蒜
72克
豆角
23克
南瓜
20克
调料
花椒
7毫升
陈醋
5毫升
酱油
15毫升
冰糖
6克
孜然
14毫升
蜂蜜
35克
👣 制作步骤
1
鸡胗洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡胗大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟