美食
正宗福泉豆腐干
贵州 传统美食，福泉豆腐干 做法讲究
📊 营养参考（每份）
268
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
459克
豆腐干
451克
辅料
洋葱
12克
蒜
46克
调料
胡椒粉
4克
醋
13毫升
料酒
26毫升
淀粉
16克
生抽
26毫升
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟