美食
正宗铜仁社饭
贵州 特色
📊 营养参考（每份）
248
热量
kcal
23
蛋白质
g
11
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
315克
豆腐
255克
辅料
萝卜
59克
苋菜
20克
卷心菜
35克
调料
草果
20克
啤酒
17毫升
香叶
3毫升
番茄酱
32克
米醋
25毫升
辣椒酱
40克
咖喱
3毫升
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟