美食
传统巴中通江银耳
传统四川 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
109
热量
kcal
10
蛋白质
g
5
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
282克
辅料
菠菜
20克
小白菜
62克
红椒
25克
莲藕
72克
芦笋
20克
调料
白糖
29克
冰糖
31克
生抽
19毫升
老抽
7克
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟