美食

清蒸夫妻肺片

四川特色

📍 ⏱️ 103分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 22次浏览

📊 营养参考（每份）

719 热量 kcal

70 蛋白质 g

35 脂肪 g

6 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 333g

鸡蛋 357g

辅料

木耳 37g

香菇 24g

香菇 16g

红椒 12g

调料

老抽 12g

味精 24ml

生抽 8ml

糖 27g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 6分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 5分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 5分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 13分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 6分钟