美食

经典遂宁豆腐干

四川 名菜,遂宁豆腐干 传承百年,回味无穷

📍 ⏱️ 62分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 243次浏览

📊 营养参考(每份)

869 热量 kcal
84 蛋白质 g
42 脂肪 g
9 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

章鱼 245g
鱿鱼 153g
海参 427g

辅料

黄瓜 66g
莲藕 65g
茼蒿 46g

调料

黄豆酱 3ml
XO 酱 24g
沙拉酱 39ml
白糖 20g

👣 制作步骤

1

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 14分钟
2

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 13分钟
3

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 6分钟
4

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 8分钟
5

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 18分钟
6

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 17分钟
7

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 14分钟
8

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 19分钟