美食

红烧回锅肉

四川 经典美食,回锅肉 做法简单,味道鲜美

📍 ⏱️ 103分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 217次浏览

📊 营养参考(每份)

72 热量 kcal
6 蛋白质 g
3 脂肪 g
2 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸭肉 150g

辅料

莲藕 54g
苦瓜 17g

调料

豆瓣酱 35g
6g
花椒粉 40g

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 16分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 19分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 16分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 4分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 10分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 11分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 16分钟