美食

红烧麻婆豆腐

四川 传统美食,麻婆豆腐 做法讲究

📍 ⏱️ 68分钟 🔥 困难 👥 8人份 👁️ 145次浏览

📊 营养参考(每份)

278 热量 kcal
27 蛋白质 g
14 脂肪 g
2 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

羊肉 451g
鱼肉 270g
鲈鱼 359g

辅料

油麦菜 11g
银耳 17g
玉米 16g
芦笋 18g

调料

香醋 29ml
豆瓣酱 38ml
12ml
咖喱粉 7g
白酒 15g

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 11分钟
2

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 6分钟
3

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 4分钟
4

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 13分钟
5

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 4分钟
6

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 9分钟
7

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 2分钟
8

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟
9

放入主料翻炒至变色

⏱️ 20分钟