美食

香辣回锅肉

四川 名菜,回锅肉 传承百年,回味无穷

📍 ⏱️ 23分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 290次浏览

📊 营养参考(每份)

773 热量 kcal
76 蛋白质 g
38 脂肪 g
4 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 443g
鸡心 286g
鸡蛋 400g

辅料

西红柿 11g
南瓜 26g
茄子 68g

调料

八角 33ml
香醋 31g
咖喱 5ml

👣 制作步骤

1

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 7分钟
2

大火收汁至浓稠

⏱️ 7分钟
3

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 2分钟
4

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 18分钟
5

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 4分钟
6

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 7分钟
7

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 20分钟