美食
正宗巴中通江银耳
地道四川 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
136
热量
kcal
13
蛋白质
g
6
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡胗
182克
海参
249克
辅料
木耳
57克
金针菇
70克
大白菜
63克
莲藕
51克
调料
酸菜
13克
花椒
3毫升
草果
23毫升
蚝油
17毫升
👣 制作步骤
1
鸡胗洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡胗大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟