美食
特色三亚海鲜
家常版特色三亚海鲜，海南省风味，风味独特。中等易做，23分钟出锅，家庭海鲜首选。
📊 营养参考（每份）
806
热量
kcal
78
蛋白质
g
39
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
565克
鸡心
206克
辅料
莲藕
20克
金针菇
20克
四季豆
21克
卷心菜
55克
调料
醋
9克
沙拉酱
38克
咖喱粉
19毫升
红糖
16毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟