美食

特色三亚海鲜

精选海南食材，三亚海鲜原汁原味

📍 ⏱️ 23分钟 🔥 中等 👥 2人份 👁️ 174次浏览

📊 营养参考（每份）

804 热量 kcal

78 蛋白质 g

39 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 565g

鸡心 206g

辅料

莲藕 14g

金针菇 13g

四季豆 21g

卷心菜 55g

调料

醋 9g

沙拉酱 38g

咖喱粉 19ml

红糖 16ml

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 18分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 10分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 7分钟