美食
传统昌江芒果
海南 名菜，昌江芒果 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
905
热量
kcal
87
蛋白质
g
43
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
428克
排骨
427克
辅料
萝卜
20克
平菇
70克
丝瓜
77克
青椒
76克
调料
白醋
10克
陈醋
26克
豆瓣酱
11毫升
花椒粉
5毫升
XO 酱
25毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟