美食

传统琼中绿橙

地道海南 风味,传统工艺制作,口感独特

📍 ⏱️ 15分钟 🔥 简单 👥 3人份 👁️ 226次浏览

📊 营养参考(每份)

225 热量 kcal
21 蛋白质 g
11 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

螃蟹 312g

辅料

平菇 32g
36g
菠菜 38g

调料

榨菜 32g
米醋 14ml
冰糖 3g

👣 制作步骤

1

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 7分钟
2

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟
3

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 4分钟
4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 20分钟
5

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 20分钟
6

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 7分钟
7

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 5分钟
8

大火收汁至浓稠

⏱️ 10分钟
9

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 14分钟