美食
经典昌江芒果
海南 经典美食，昌江芒果 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
304
热量
kcal
28
蛋白质
g
14
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡胗
450克
鹌鹑
244克
辅料
花菜
55克
红椒
75克
茄子
38克
南瓜
56克
调料
咖喱酱
24克
香醋
21毫升
花椒粉
8克
辣椒酱
24毫升
酸菜
28克
桂皮
8克
丁香
35毫升
👣 制作步骤
1
鸡胗洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡胗大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟