美食
经典三沙海鲜
源自海南省的经典经典三沙海鲜，唇齿留香。中等易学，75分钟即可完成，素食首选。
📊 营养参考（每份）
767
热量
kcal
75
蛋白质
g
37
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
252克
鲤鱼
469克
牛肉
391克
辅料
紫菜
20克
豆芽
62克
土豆
69克
平菇
20克
调料
草果
29克
糖
8克
豆豉
19毫升
酱油
10克
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟