美食
家常昌江芒果
海南 名菜，昌江芒果 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
568
热量
kcal
52
蛋白质
g
26
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
365克
鲜虾
151克
辅料
丝瓜
20克
木耳
20克
茼蒿
26克
调料
芝麻酱
27毫升
盐
7克
红糖
28克
咖喱酱
32毫升
黄酒
28克
孜然
19克
沙拉酱
33毫升
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟