美食
家常万宁和乐蟹
精选海南 食材，万宁和乐蟹 原汁原味
📊 营养参考（每份）
484
热量
kcal
47
蛋白质
g
24
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
500克
螃蟹
428克
鲜虾
476克
辅料
菠菜
51克
白萝卜
52克
香菜
60克
卷心菜
42克
调料
料酒
9毫升
鸡精
7克
盐
4克
香醋
27克
蜂蜜
26毫升
酸菜
21毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟