美食
家常三沙海鲜
经典海南 菜式，三沙海鲜 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
257
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸽子
202克
牛肚
292克
羊肉
481克
辅料
四季豆
20克
蒜
71克
金针菇
64克
杏鲍菇
57克
玉米
66克
调料
蜂蜜
9毫升
XO 酱
29克
芝麻酱
18克
沙拉酱
9克
味精
3毫升
👣 制作步骤
1
鸽子洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸽子大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟